增肌粉主要含有碳水化合物和乳清蛋白，按人体最易吸收的比例，对瘦人增肌增重，增加身体围度效果明显。
但鉴于营养元素的配比不同，增肌粉也分为供能型，竞技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人选择增肌增重型，如现在市面的悍金斯增肌粉即可。
蛋白粉就是乳清蛋白，对于增肌，控制体脂率，打造肌肉线条效果好，助于提高代谢消耗脂肪。所以蛋白粉一般比较适用于体脂率比较高的人。
但无论是吃增肌粉还是乳清蛋白粉，前提都是要与健身相配合，这样才能发挥最大效果。
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增肌粉主要含有碳水化合物和乳清蛋白，按人体最易吸收的比例，对瘦人增肌增重，增加身体围度效果明显。
但鉴于营养元素的配比不同，增肌粉也分为供能型，竞技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人选择增肌增重型，如现在市面的悍金斯增肌粉即可。
偏瘦的人吃增肌粉还是乳清蛋白粉
来源:http://gracesemi.com/ 每日更新 作者:oii 10-22 15:58 人气指数：
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增肌粉主要含有碳水化合物和乳清蛋白，按人体最易吸收的比例，对瘦人增肌增重，增加身体围度效果明显。
但鉴于营养元素的配比不同，增肌粉也分为供能型，竞技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人选择增肌增重型，如现在市面的悍金斯增肌粉即可。
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